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天氣炎熱，外食油膩，小孩挑食~
今天用教會弟兄送的『南非國寶茶-無咖啡因』煮開後，在冷卻的時間內，將水果外皮用『美樂家環保蔬果清潔劑』浸泡、清洗乾淨。
1.大葡萄、小葡萄、切片檸檬、(也可加蘋果切片)
2.蜂蜜+冷水+「無咖啡因的南非國寶茶」，倒入玻璃瓶裡，將蜂蜜搖散開來，冰入冰箱。
(切記蜂蜜不可加熱水，只能加冷水。若茶冷卻不夠快，可加一些冰塊進去)
冰涼、健康、全家解渴。水果+冰飲，一次解決。
小牛一下就把水果茶喝光光了，一邊拿湯匙挖水果，很有趣~
當然，小朋友要先吃完飯才能喝哦~
為了喝到眼前的水果茶，很努力的飯吃完了。真乖~^^
對一個以往離不開咖啡和茶的媽媽來說，這算是一個養生又健康的茶飲，而且可以全家享用。
(為了大腦與睡眠品質著想，正努力從咖啡堆裡爬出來，從一天二杯進步到二天一杯…繼續努力!)
ps:不要跟我說你連水果都懶得切哦~~~
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