雅比絲花園

感謝神，讓體弱多病的我還能生養孩子。許多人說孩子是磨娘精，通靈的大師還說我女兒是冤親債主，來討的。但三年前信主後，我發現孩子不是磨娘精，孩子是我的生命導師，她是來幫助我的，孩子是上帝賜給我們的禮物，神透過孩子來醫治我生命中的創傷與破口。

我從小在破碎的環境中長大，寄人籬下時，我認為只要夠乖，不要惹麻煩，大人就不會打我、罵我。因為自有記憶以來，媽媽都是非常辛苦的支撐整個家，我認為只要乖，不要作錯事，就可以減輕媽媽的負擔。可是…不管我怎麼作、怎麼努力，難免還是會犯錯，遭到嚴格的打罵與管教。常常變換生長環境，我也非常沒有安全感。

這些痛，隨著歲月流逝，並沒有被醫治，還成為一輩子的痛苦，遇到逆境就會出來作亂，使我感受反復的痛苦。

自從有了孩子，再加上認識上帝，我終於學會如何帶領孩子。同時也在醫治自己的生命創傷。

這次我要談的是自我肯定的重要性。

在我們那年代，父母幾乎都是威權教育，不乖就打。

但那個所謂的〝不乖〞，有時實在是父母、長輩的壓力、情緒發洩在孩子身上，不是恰當的管教方式，也不是真的孩子不乖。

有時我們會覺得大人的標準很奇怪，很難遵守，常常都是動不動就被打罵，嚴厲的懲罰。

大略分為二種情況，一種是性格很剛硬的孩子，長大後更加叛逆，也比較有勇氣遠離原生家庭。

一種是性格軟弱的孩子，被家暴後性格更加內縮，沒有自信，延伸出這種個性的孩子出了社會，就算被欺負也不敢為自己爭取權利。

我是屬於第二種的情形。

直到這次開腦後，失去原先的自我，我學習重建立塑造新的人格。這是個很特別的經歷，許多人說我變了很多，讚美現在的我過的比開腦前更好。我也鼓勵自己寫下來跟大家分享。

不少著作常鼓勵人要「肯定我今天作了哪些事」

而我是自己列了一張表。

一、自我肯定:

1.找出自我特質-例如:我是個充滿愛心的人、喜歡幫助別人…盡量的寫、盡量的舉出來，不要客氣，就是要把自己所有的優點都列出來，反正是寫給自己看的，不用別人同意，也不用害怕別人笑你。

若是會因沒自信心而模仿他人的人，就會因找到自己的特點，不再需要去模仿偶像什麼的了。

你會因為你個人的特色，去吸引欣賞你的人，就像偶像的〝魅力〞一樣。

有些人走在街上，仿彿是會發光的，他很有個人特色，我們也可以。

2.找出『自我價值』:我活著的意義是什麼?我生命的價值是什麼?這值得去思考。

3.我不需要透過討好別人，來獲得對方的回應與肯定:

我不會在意別人如何看待我，不會受到別人批評的影響，不易因他人攻擊而感到受傷。

沒自信心的人常會去討好別人，來獲得別人的關注與讚美，或是期望別人多關注自己一點，一個常肯定自我的人，就不需要作這樣的事。

想想，你今天作了哪些事，是值得〝被自己〞肯定的呢?

而不是〝被別人〞肯定。

先〝把自己擺第一〞，再把別人的肯定擺後面。

你活著，絕對有價值。

尋找你活著的意義是什麼，好好肯定自己。

別人否定你，不代表你真的是那麼糟糕哦~因為否定的話，常常是別人的小心眼、嫉忌心，希望我們快點摔倒，跌的滿身是傷，甚至再也爬不起來。

最重要的，是我們有沒先學會肯定自己。